أفكار للعشاء سهلة وسريعة وصفات بالخطوات

أفكار للعشاء سهلة وسريعة وصفات بالخطوات قد تكون الحل للحيرة التي نقع فيها دائما عند محاولتنا تحضير عشاء لذيذ بوقت قياسي.

ias

لذلك فوجبة العشاء هي من أهمّ الوجبات في اليوم، خاصةً بعد يوم عمل طويل وشاق، لذلك عليكم تحضير وجبات مغذيّة وغنيّة، وشهيّة المذاق في نفس الوقت،إليكم وجبات عشاء سهلة وسريعة واقتصادية.

تعرفوا على أفكار للعشاء سهلة وسريعة

أفكار للعشاء سهلة وسريعة وصفات بالخطوات، لذلك هناك العديد من الوصفات التي يمكن تحضيرها لعشاء سريع وخفيف، نقدّم لكم مجموعة مختارة منها:

فلفل ألوان محشي بالدجاج والموتزاريلا

هي واحدة من وصفات رجيم الكيتو الشهية، والتي تعد من وصفات العشاء الخفيفة والصحية والمشبّعة أيضاً، كما يتمّ تحضيرها في 10 دقائق فقط!

الباستا الشهيّة
الباستا الشهيّة

طريقة التحضير:

  • نشوّح مكعبات الدجاج في ملعقة زيت، ثم نضيف الثوم والبقدونس المفروم والتوابل.
  • نحشي حبات الفلفل بالدجاج، ونضيف إليها الجبن المبشور.
  • نحضّر صينية فرن، ونضع فيها الفلفل المحشو ثم ندخلها الفرن حتى يسيح الجبن. 

ستيك اللحم بصوص المشروم

ستيك اللحم بصوص المشروم

(1)

هل تودين تحضير لافراد عائلتك ستيك اللحم بصوص المشروم بطريقة سهلة وسريعة؟ موقع أطيب طبخة يقدم لك وصفة الستيك بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك. جربيها الان لن تندمي

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    نكهي لحم الستيك بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ذوبي الزبدة ثم زيدي شرائح الستيك مع التقليب من حين لاخر حتى تنضج من الجهتين.

  • 3

    لتحضير صوص المشروم: في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ذوبي الزبدة ثم أضيفي البصل وقلبي من حين لاخر حتى يذبل.

  • 4

    زيدي الفطر واتركي المزيج على نار متوسطة لحوالى 3 دقائق.

  • 5

    أضيفي على المقلاة الدقيق ونكهي بالملح والفلفل الأبيض. قلبي الخليط جيداً ثم أسكبي مرق الدجاج وكريمة الطبخ.

  • 6

    اخلطي المكونات جيداً حتى تتخلصي من التكتلات. اتركي صوص المشروم على نار خفيفة حتى تغلي وتكثف.

  • 7

    ضعي شرائح الستيك في طبق التقديم ووزعي على وجهها صوص المشروم.

فاهيتا دجاج

من خلال التركيز على 3 مكونات رئيسية فقط، تتطلب وصفة فاهيتا الدجاج الحدّ الأدنى من وقت الإعداد والطهي.

ممّا يعني تناول العشاء على الطاولة بسرعة، إتبعوا وصفتنا الكلاسيكية للحصول على أفضل طبق أو استخدموها كنقطة انطلاق لتجربة البروتينات والخضراوات والطبق المفضل لديكم.

أطباق غنيّة
أطباق غنيّة

يمكنكم تحضير الوصفة من خلال:

  • تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح رفيعة وتتبليها بخليط من بهارات الفاهيتا لإعطائها نكهة مميزة
  • نسخّن زيت في مقلاة على نار متوسطة ونقلي شرائح الدجاج مع الفلفل الألوان حتى تصبح ذهبية ومطهوة تمامًا.
  • نقدّم فاهيتا الدجاج ساخنة إمّا بمفردها لوجبة خفيفة أو مع خبز التورتيلا لوجبة أكثر اكتمالاً مع الاستمتاع بمذاق رائع وتحضير سريع.

وصفة فاهيتا دجاج بخبز التورتيلا

فاهيتا دجاج بخبز التورتيلا

(4)

إليك من أطيب طبخة وصفة فاهيتا دجاج بخبز التورتيلا، أعدي معنا ساندوتش فاهيتا دجاج لذيذ وقدميه لعائلتك على الغداء أو العشاء وتعلّمي اشهى اكلات بالدجاج من موقعنا!

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    أخلطي في وعاء كبير ملعقتين كبيرتين من الزيت، عصير الليمون الحامض، الملح، الأوريغانو، الكمون، الثوم البودرة، الفلفل الحريف والبابريكا.

  • 2

    إنقعي الدجاج بهذه التتبيلة لحوالى 4 ساعات في الثلاجة.

  • 3

    سخّني ما تبقى من الزيت في مقلاة واسعة على النار واقلي البصل والفليفلة الحمراء والخضراء.

  • 4

    ضعي الخضروات جانباً ثمّ اقلي الدجاج في المقلاة نفسها حتى النضج التام.

  • 5

    أعيدي الخضروات على النار مع الدجاج وقلّبي المكونات معاً.

  • 6

    وزّعي الفاهيتا على خبز التورتيلا، لفيّها ثمّ قدميها.

نصائح
  • قدّمي سندويش فاهيتا الدجاج إلى جانب الكريمة الحامضة أو الغواكامولي.
  • أعدّي من أطيب طبخة أشهى اكلات بالدجاج دائماً، جربي مثلاً:   أجنحة دجاج بانيه دجاج ألفريدو

بيتزا الخبز الفرنسي

لقد مرّرنا جميعاً بهذه الحالة، أن نشتهي البيتزا المنزلية، لكننا نريدها بسرعة ولا يوجد وقت للتعامل مع عملية فرد عجينة البيتزا.

لذلك يمكنكم الحصول على رغيف من الخبز الفرنسي، واستعدوا لخدعة البيتزا التي لن تتكرّر!

يمكن تحضير بيتزا الخبز الفرنسي عن طريق :

  • نقطع الخبز الفرنسي إلى نصفين بالطول وندهن كلّ جانب بصلصة الطماطم
  • نرشّ فوقها جبن الموزاريلا المبشور ونضيف الحشوات المفضّلة لدينا مثل شرائح الفلفل والزيتون والفطر وقطع البيبروني
  • نخبزها في فرن مسخّن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز مقرمشًا
  • نقدّم بيتزا الخبز الفرنسي ساخنة للتمتّع بوجبة سريعة ولذيذة بمكونات بسيطة.

طريقه عمل بيتزا سريعه وسهله

طريقه عمل بيتزا سريعه وسهله

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقه عمل بيتزا سريعه وسهله بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة يمكنك تحضيرها خلال 30 دقيقة فقط بمكونات بسيطة وعجينة منزلية هشة

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي خميرة، السكر وربع كوب من الماء الدافئ. أخلطي المزيج حتى يتجانس واتركيه جانباً لـ5 دقائق حتى يتفاعل.

  • 2

    في وعاء، ضعي الدقيق والملح. أخلطي المزيج حتى يتجانس. أضيفي خليط الخميرة والخطي المزيج حتى يتماسك.

  • 3

    أضيفي اللبن الزبادي والزيت النباتي. بواسطة يديك، إدعكي المزيج حتى تحصلي على عجينة متماسكة. غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق واتركيه جانباً حتى يتضاعف حجم العجينة.

  • 4

    حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. إدهني صينية فرن بالزيت النباتي.

  • 5

    إفردي عجينة البيتزا في صينية الفرن وادهنيها بصلصة الطماطم. أضيفي الطماطم، الفلفل الرومي، الزيتون، الفطر، البيبروني، جبن الشيدر وجبن الموزاريلا.

  • 6

    أدخلي الصينية إلى الفرن لـ20 دقيقة حتى يذوب الجبن وتنضج البيتزا.

  • 7

    قدّمي البيتزا ساخنة. ألف صحة!

ساندويش فيليه ستيك

إذا كنتم ترغبون في شطيرة دسمة ضمن أكلات سهلة وسريعة وغير مكلفة لعشاء رائع.

لذلك عليكم اختيار تحضير وصفة ساندويش فيليه ستيك مع الفلفل الحار والبصل وشرائح اللحم المتبلة والمغطاة بالجبن السويسري الذائب.

سريعة وشهيّة
سريعة وشهيّة

يمكنكم تحضيرها بسهولة من خلال :

  • تحضير شرائح رقيقة من لحم الستيك وتتبليها بالملح والفلفل
  • ثم نقوم بقليها في مقلاة ساخنة حتى تنضج
  • نقطع بصلة وفلفل أخضر إلى شرائح ونقليها في نفس المقلاة حتى تصبح طريّة
  • نفتح خبز الهوجي أو الباغيت ونضع فوقه طبقة من اللحم المقلي تليها الخضار المقلية
  • نضيف شرائح الجبن السويسري فوق الخليط ونضع الساندويتش في الفرن أو على مقلاة ساخنة حتى يذوب الجبن
  • نقدّمها ساخنة مع المخلّلات أو البطاطس المقلية لتتمتعوا بساندويش فيليه ستيك بالجبن السويسري شهياً ومغذياً.

طريقة عمل سندويش لحم ستيك وجبن

طريقة عمل سندويش لحم ستيك وجبن

(11)

طريقة عمل سندويش لحم ستيك وجبن بالصور والخطوات، وصفة من ضمن وصفات لحم كثيرة موجودة فقط على موقع أطيب طبخة، تفقدوها.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    متوسط
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الزيت في مقلاة على النار وأضيفي البصل والفطر. قلّبيهما وانتظري حتّى يذبلان.

  • 2

    ضعي اللحم على القليّة وقلّبي.

  • 3

    رشّي الملح والفلفل على المزيج. إرفعي المقلاة عن النار عند نضج اللحم.

  • 4

    وزّعي اللحم مع البصل والخبز على أرغقة الخبز وأضيفي الخسّ والجبن إليها.

  • 5

    ضعي السندويشات على النار ليسيل الجبن.

  • 6

    قدّمي السندويشات ساخنة إلى جانب البطاطس المقلية.

نصائح

إنّ السندويشات وجبات يمكن تحضيرها سريعاً، جرّبي أيضاً: سندويش الدجاج البانيه، سندويش الهوت دوج...

سلطة التونة

سلطة التونة من أفضل أكلات سهلة وسريعة وغير مكلفة للعشاء، لذلك كلّ ما عليكم فعله لتحضير هذا الطبق هو :

  • فتح علبة التونة وتصفيتها من الزيت أو الماء ثم وضعها في وعاء
  • نضيف إليها بصل أخضر مفروم وفلفل أحمر مقطّع إلى قطع صغيرة لإضافة النكهة واللون
  • نخلط في وعاء صغير زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل لصنع الصوص ثم نسكبه فوق خليط التونة والخضار ونمزجها جيدًا
  • نقدّم سلطة التونة باردة كطبق عشاء خفيف ومغذّ مع شرائح الخبز المحمّص أو الكراكرز لتتمتعوا بوجبة سهلة وسريعة التحضير.

طريقة سلطة تونة كيتو

سلطة تونة كيتو

(1)

تعرفي علي طريقة عمل سلطة تونة كيتو من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة صحية قليلة الكربوهيدرات مناسبة للرجيم جربيها على طريقتنا باشهى المكونات

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء التقديم، ضعي التونة، الخسّ، الطماطم، البصل، الزيتون والجرجير.

  • 2

    في وعاء ثانٍ، ضعي المايونيز، عصير الليمون، زيت الزيتون، الخردل، الملح والفلفل الأسود.

  • 3

    أضيفي الصلصة إلى الخضار. قلّبي المكونات حتى تتداخل ثمّ أضيفي البيض المسلوق على الوجه.

  • 4

    قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة!

ما هي أكلات خفيفة للعشاء؟

إليكم أسماء بعض وصفات الطعام لوجبة العشاء:

  • الحمص
  • الدجاج الأبيض الحارّ
  • الدجاج على الطريقة الجنوبية الغربية بالبقول
  • الفاصولياء العريضة بالثوم
  • الفلفل الحار
  • الفلفل الحار بالديك الرومي الشهي
  • القمح المتصدع بالفلفل
  • المعكرونة بالدجاج المشوي والفاصولياء البيضاء والفطر

ما هي الوجبات الصحية للعشاء؟

يمكن تناول قطعة من اللحم، أو الدجاج، أو السمك، إذ تساعد البروتينات الموجودة في هذه الأطعمة على منح الشعور بالشبع عند مقارنتها بالدهون والكربوهيدرات.

كما تساعد البروتينات في بناء العضلات أيضًا.

وتشمل أفكارنا المفضّلة للعشاء الطازج والخفيف المعكرونة والسلطات والفطائر وغيرها من الوجبات التي قد تشتهونها.

لدينا أيضًا وصفات صحية لأطعمة الراحة المفضّلة، وهل تعتقدون أنّ المعكرونة ليست خيارًا مناسبًا للأكل منخفض السعرات الحرارية؟


مواضيع ذات صلة

الأكل البايت: أضرار صحية مفاجئة قد تؤثر على جسمكم بشكل خطير

أطباق رمضانية بأقل قدر من الزيت خيارات صحية وشهية

مكوّن غذائي بسيط متوفر في كل بيت يساهم في الوقاية من السرطان

صواني بيتزا خيارات تناسب كل الأذواق

ترتيب سفرة رمضان للضيوف أفكار مميزة تضيف لمسة فاخرة

كيكة الشوكولاتة بالقهوة : ألذ وصفات الكيك الشتوية الرائعة

طريقة حفظ البطاطس المقطعة في الثلاجة طريقة آمنة ومضمونة

بدون بيض أو بطاطس حلوة: جربوا هذه الوجبة الجديدة للحصول على أفضل طاقة للتمرين!

كيف أسوي مفرزنات رمضان بأنواع متعددة تلائم كل الأذواق؟

طبق راغب علامة المفضل: تعلموا كيفية تحضير الفتوش على الأصول

إشتركي بنشرتنا الإخبارية