فوائد الثوم للبشرة علاج للإلتهابات ومضادات للشيخوخة!

فوائد الثوم للبشرة علاج للإلتهابات ومضادات للشيخوخة! فهو غني بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.

لذلك نستطيع تصنيف الثوم من الأطعمة المفيدة للصحة، ولا تقتصر فوائده على صحة بل تطال الشقّ الجمالي حيث يدخل في علاج للبشرة ومحاربة للشيخوخة، إليكم فوائد الثوم المطبوخ الصحية للجسم.

أهم فوائد الثوم للبشرة

إليكم فوائد الثوم للنساء على الريق، ويتميّز الثوم بخصائصه المتعددة وأبرزها العناية بالبشرة حيث تظهر فوائده على الشكل التالي:

علاج فعّال للإلتهابات

يتميّز الثوم بكونه مضاداً حيوياً قوياً بمواجهة الإلتهابات التي تصيب الجسم والبشرة على السواء.

وذلك نظراً لإحتوائه مضادات الأكسدة والبكتيريا وبشكل خاص عنصر الأليسين (Allicin) الذي يقلّل من إنتاج السيتوكين (Cytokine) المسبب للالتهابات.

حب الشباب

من فوائد الثوم للبشرة احتواءه عنصر الأليسين الذي يساعد في قتل البكتيريا المسبّبة لظهور حب الشباب، فهو علاج حب الشباب للبشرة الدهنية.

والذي يُخفّف من الالتهاب والتورم، ويُعزّز الدورة الدموية، بالإضافة إلى العناصر السابقة يُوفر الثوم مجموعة من المعادن والفيتامينات التي يمكن أن تقاوم ظهور حب الشباب، وأبرزها:

• فيتامين ج.
• فيتامين ب6.
• السيلينيوم.
• الزنك.
• النحاس.

من الجدير ذكره، أنّ هذه العناصر تساعد على تقليل الزيوت في البشرة، وقد يلعب الثوم دورًا فعّالًا في علاج بعض المشكلات الجلدية، مثل: الصدفية.

كما يمكن أن يساعد على تسريع شفاء الجروح، وبهذا تكمن أهمية فوائد الثوم للبشرة.

تأخير الشيخوخة

يساهم الثوم في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتأخير الشيخوخة؛ لاحتوائه مُضادّات الأكسدة، والمُركبّات المُضادة للالتهابات الموجودة فيه، والتي تحافظ على خلايا الجلد الطبيعية.

كما تساعد أيضاً في تقليل علامات التمدّد، والتّشققات التي يمكن أن تصيب الجلد لأسباب متعددة كالحمل أو خسارة الوزن…الخ، إليكم 3 نصائح لوجبة إفطار مغذية مضادة للشيخوخة.

فالفوائد الصحية للثوم تعمل أيضًا على مكافحة الشيخوخة، وتساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الثوم على تقليل تراكم الجذور الحرّة في الجلد، وبالتالي إبقائه مشدودًا وشبابيًا.

كما يحتوي الثوم الكبريت الذي يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين ويساعد على محاربة التجاعيد .

وصفات تحضير الثوم للعناية بالبشرة

يعدُّ الثوم من العلاجات الطبيعية لحب الشباب؛ بسبب خصائصه المُضادة للجراثيم، حيث يمكن استخدامه كعلاج موضعي. والطريقة هي:

الوصفة الأولى

• المكوّنات:
  • 2 إلى 3 فص من الثوم.
  • كمية من الماء، أو هلام الصبار.
  • قطعة من القطن
• طريقة التحضير:
  • تُهرس فصوص الثوم، ثمّ تُخلط مع الماء مُدّة 10 دقائق.
  • تُغمس قطعة قطنية في الخليط، ثمّ توضع على البقع.

مُلاحظة: يُنصح بتناول ما بين فص إلى فصّي ثوم في اليوم.

الوصفة الثانية

يحمي الثوم البشرة من الشيخوخة ويعمل على تحسين مظهر البشرة بحمايتها من الإلتهابات والتشققات والتمدّد، على الشكل التالي:

• المكوّنات:
  • بضع فصوص من الثوم.
  • ضمادات.
• طريقة التحضير:
  • يُهرس الثوم بشكلٍ جيد، ثُم يوضع على علامات الجلد، والتّشقُّقات.
  • تُغطى المنطقة بضمادات مدّة ليلةٍ كاملةٍ.
  • تُغسل في الصباح الباكر.
  • تُكرّر هذه الوصفة حتى تتقلص علامات الجلد، والتشققات، وتختفي.

كيف استخدم الثوم للوجه؟

• يُمزج مهروس الثوم مع أحد الزيوت الناقلة، مثل: زيت بذور العنب، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا.
• يُطبق المزيج على منطقة صغيرة في البداية فإن لم تظهر ردّة فعل تحسسية ضدّ الماسك يُطبق على كامل البشرة التي تُعاني من الحبوب.
• يُترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل البشرة بالماء الدافئ ويتبعه الماء البارد لإغلاق المسام.

من المهم التنبه إلى أنه عند تطبيق الثوم مباشرة على بشرة الوجه،ينبغي تخفيفه بالماء؛

ويجب أن يستمر وقت تطبيق قناع الثوم حوالي 20 دقيقة فقط، وقد يؤدي تطبيقه لفترة طويلة إلى حرق الجلد لأن الثوم يحتوي الكثير من الأحماض.

هل بلع الثوم يفيد البشرة؟

يوضح المختصون، أن الثوم يحتوي مادة تسمّى الأليسين، التي تعمل بشكل كبير ومؤثر في القضاء على تجاعيد البشرة.

وينصحون، بضرورة الانتظام في تناوله أو استعماله بشكل موضعي لكلّ من يعاني من حب الشباب، أو الإصابة ببكتيريا وفطريات جلدية، نظرًا لخصائصه الطبية الجلدية المفيدة، مع عدم الإفراط فيه حتى لا تحدث مضاعفات.

متى تظهر نتيجة الثوم للبشرة؟

المدة التي استغرقتها الدراسة كانت 3 شهور وكان التطبيق للثوم أو لزيته كونه ذات المفعول مرتين يوميًا، إليكم طريقة عمل ثوم في المنزل.

أمّا عن النتيجة فكانت جدًا جيدة بعد هذه المدة الزمنية من استخدام الثوم وكريم بيتاميثازون 0.1% لعلاج الثعلبة.

إستخدام الثوم لتبييض البشرة

عند استخدام الثوم لتبييض البشرة عليكم اتباع الخطوات التالية:

• نحن بحاجة إلى سحق بضعة فصوص من الثوم ومزجها مع العسل والحليب.
• نضع هذا الخليط على الوجه أو المناطق المتضرّرة الأخرى ونتركه لمدة 15 دقيقة لتجديد شباب البشرة.

هل الثوم يجعلك تبدو أصغر سنا؟

من خلال هذه الإجراءات التي تحدثنا عنها سابقاً، قد يمنع الثوم أو يبطئ شيخوخة الجلد والتجاعيد الناتجة عن التقدّم في العمر.

ممّا يساعدكم على الظهور بمظهر أصغر سنًا لفترة أطول .

من جهة أخرى، يساعد السيلينيوم المتواجد في الثوم على زيادة تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس.

وهذا ما يساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس، وبالتالي زيادة نمو الشعر بشكل مطرد، إليكم هذه الأطعمة التي تكثف الشعر.