مشروبات تخفض معدل الكوليسترول الضار

إن ارتفاع الكوليسترول الضار في جسم الانسان قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية لذلك اليكم من موقع أطيب طبخة مشروبات تخفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم.

ias

قبل البدء بإعتماد أدوية معينة قد ينصح الاطباء بإتباع رجيم لمحاولة خفض معدلات الكوليسترول. اليكم فيما يلي أبرز المشروبات التي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار. إليكم المعدل الطبيعي للكوليسترول في الجسم.

اليكم أبرزها

اليكم فيما يلي العصائر التي تساعد على التخلص من الكوليسترول:

عصير الرمان
عصير الرمان

عصير الرمان

يعتبر عصير الرمان غني بمضادات الاكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيئ في الدم. يمكنكم تناول عصير الرمان يوميًا ولكن يفضل استشارة الطبيب.إليكم أفضل فطور صحي لمرضى الكوليستيرول.

عصير البنجر

إن النترات المتوفر في البنجر يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم، مما يقلل من ضغط الدم كما يساعد على تقليل معدل الكوليسترول الضار.

عصير الطماطم

الليكوبين المتوفر في الطماطم هو من مضادات الاكسدة الطبيعية ويساعد على خفض الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.

عصير التوت البري

يحتوي عصير التوت مضادات أكسدة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم كما يساعد على تقليل تكون الترسبات داخل الشرايين.

عصير العنب الأحمر

مادة ريسفيراترول الموجودة في عصير العنب تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية كما يساعد الريسفيراترول على تقليل تكون الترسبات الشريانية كما يعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية.

تعرفوا على أنواع الكوليستيرول، واكتشفوا معدلاته الطبيعية وكيفية الحفاظ عليها


مواضيع ذات صلة

فوائد لا تعد ولا تحصى لزيت القرنفل

اجبان البيتزا اختيارات غنية لنكهة لا تنسى

شكل خلية النحل من الخارج وصفة رائعة بالشكل والمضمون

بديل الملح الصيني وصفة سحرية تقيكم من خطر "السمّ القاتل"

مكونات الشعيرية: مزيج بسيط لطبق شهي ومغذي

نصائح اتبعوها لخفض مستويات الكورتيزول وتقليل التوتر !

أجمل الحلويات بالصور لعشاق الطعم والشكل

حيلة ذكية لتخزين الخيار في الثلاجة لمدة طويلة تعرفوا عليها

بمكونين فقط تعلموا تحضير موس الشوكولاتة على طريقة هذه الشيف الأردنية

دراسة تفيد بضرورة تناول الفراولة والفستق لاحتوائهما فوائد صحية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية