وجبات غداء سريعة وسهلة ملائمة لأيام الصيف

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على خطوات عمل وجبات غداء سريعة وسهلة ملائمة لأيام الصيف يمكنكم تحضيرها بدقائق قليلة.

ias

يمكنكم اليوم إعداد إحدى وجبات الغداء السهلة المقترحة فيما يلي في أسرع وقت ممكن، بالتالي تتميز هذه الأطباق بمكونات ملائمة لفصل الصيف تمدكم بالنشاط والانتعاش مثل الأفوكادو والخيار والطماطم التي يمكنكم إضافتها إلى بعض أسهل وصفات الغداء.

سلطة الأفوكادو والطماطم

تعتبر سلطة الأفوكادو والطماطم غنية بفوائدها الصحية العديدة، فالأفوكادو والطماطم مصادر غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الألياف، وفيتامين C، وفيتامين K، والبوتاسيوم، وفيتامين E، والمغنيسيوم، والفولات.

سلطة الافوكادو والطماطم

اليك طريقة عمل سلطة الافوكادو والطماطم من موقع اطيب طبخة. وصفة سهلة سريعة جداً بمكونات لذيذة كالافوكادو والطماطم والخيار بصلصة زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض
  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


الأرز بالخضار

طبق الأرز بالخضار هو واحد من الأطباق الشهية والصحية في معظم الثقافات من حول العالم. إذ يعتبر الأرز المطبوخ بالتوابل مع الخضار مصدرًا رئيسيًا للطاقة وقيمته الغذائية عالية نظرًا لاحتوائه الكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن.

طريقة عمل الرز بالخضار

تعرفي مع اطيب طبخة طريقة عمل الرز بالخضار لتشاركي عائلتك الذ طبق ارز على سفرة غنية بالذ السلطات السهلة والسريعة بوصفات موقعنا السهلة والمميزة بالذ النكهات!
  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


ساندويش تونا

يمكن أن يكون ساندويش التونا وجبة مغذية إذا كان يحتوي مكونات صحية ومتوازنة. فالتونا تعتبر غنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3، والخضار المضافة مثل الطماطم والخس تضيف الألياف والفيتامينات والمعادن. أما استخدام خبز متعدد الحبوب يضيف الكربوهيدرات المعقدة والألياف الإضافية. ومن الجيد أيضًا الاهتمام بكمية الزيت أو المايونيز المستخدمة، واختيار الخيارات الصحية مثل الزيوت النباتية الصحية أو المايونيز الخالي من الدهون.

ساندويش تونا

تعلموا من موقعنا طريقة عمل ساندويش تونا. حضّروا ساندويتش لذيذ وصحي ومغذي بخطوات سهلة وقدموه على السفرة مع الأطباق الغنية الأخرى.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


سلطة الدجاج المشوي

أضيفوا لمسة سحرية إلى سلطة الدجاج الكلاسيكية باستخدام المايونيز بالليمون والأعشاب. جربوا أيضًا أصناف المايونيز الأخرى، مثل الثوم المحمص في وصفة الغداء السريعة هذه التي تعتبر غنية بالفوائد الغذائية الضرورية للصحة.

سلطة الدجاج المشوي

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل سلطة الدجاج المشوي تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة لذيذة وشهية وصحية قليلة الدهون والشعرات الحرارية مناسبة للرجيم
  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة


دجاج بالصوص الأبيض

تعتبر وصفة الدجاج بالصوص الأبيض واحدة من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في معظم أنحاء العالم فهي تجمع بين البروتين الغني الموجود في الدجاج والصوص الكريمي اللذيذ الذي يضيف نكهة مميزة للوجبة.

دجاج بالصوص الابيض

حضري دجاج بالصوص الابيض اذا كنت تبحثين عن طبق مميز للعزومات اليوم او للعشاء مع العائلة، شاركي طبق الدجاج بنكهة الصلصة البيضاء والبهارات على سفرتك!
  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة


باستا الروبيان

طبق الباستا بالروبيان هو من الأطباق الشهية والمحببة للكثيرين، فهو يجمع بين مذاق الباستا اللذيذة وطعم الروبيان الفريد، بالتالي يعد هذا الطبق من الوجبات الإيطالية التقليدية والتي تتميز ببساطتها وغناها بالنكهات الطبيعية.

باستا الروبيان

هل تبحثون عن وصفة باستا تحضروها؟ تعلموا من موقعنا طريقة عمل باستا الروبيان. طبق رئيسي شهي جدًا حضروه بخطوات سهلة وشاركوه على السفرة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة


لفائف اللحم بحشوة الجبن والحبش

لفائف اللحم بحشوة الجبن والحبش هي وصفة شهية ومغذية تجمع بين نكهة اللحم المشوي وطعم الجبن الكريمي والحبش العطري وتعتبر هذه الوصفة من الأطباق الرئيسية الشهية التي يمكن تقديمها في العديد من المناسبات.

لفائف اللحم بحشوة الجبن والحبش

إذا كنت تبحثين سيدتي عن وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحصير لتقدميها على سفرة العزومات لديك، فلا بد ان تجربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل لفائف اللحم بحشوة الجبن والحبش.
  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة


سندويش فاهيتا

يتميز سندويش الفاهيتا بطعمه الرائع والمميز الذي ينتج عن توازن النكهات بين اللحم المشوي والخضار والصلصات المستخدمة. بالتالي يمكن إعداد هذا السندويش بسرعة كبيرة نظرًا لاستخدام لحم الفاهيتا الذي يمكن شواؤه بسرعة على النار أو الشواية.

سندويش فاهيتا

إذا كنتم تبحثون عن طريقة تحضير سندويش فاهيتا فتعلموا الطريقة الصحيحة من موقعنا لتجهزوا ألذ سندويش على الإطلاق.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة


مواضيع ذات صلة

كيف تصنعون البهارات الرمضانية الخاصة بكم لإضافة نكهة مميزة؟

كيف أسوي مفرزنات رمضان بأنواع متعددة تلائم كل الأذواق؟

مكوّن غذائي بسيط متوفر في كل بيت يساهم في الوقاية من السرطان

طبق راغب علامة المفضل: تعلموا كيفية تحضير الفتوش على الأصول

حقائق غذائية مذهلة عن الذرة الرفيعة: فوائد لم تسمعوا عنها من قبل

الأكل البايت: أضرار صحية مفاجئة قد تؤثر على جسمكم بشكل خطير

بدون بيض أو بطاطس حلوة: جربوا هذه الوجبة الجديدة للحصول على أفضل طاقة للتمرين!

طريقة حفظ البطاطس المقطعة في الثلاجة طريقة آمنة ومضمونة

صواني بيتزا خيارات تناسب كل الأذواق

ترتيب سفرة رمضان للضيوف أفكار مميزة تضيف لمسة فاخرة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية