إكتشفوا طريقة تشغيل قدر الضغط الكهربائي اديسون بالتفصيل
نشر في 20.05.2024
تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على طريقة عمل 9 وجبات غداء صحية تضم 400 كالوري فقط حضروها في 15 دقيقة تقريبًا.
أنتم بحاجة الى 15 دقيقة فقط لتحضير وجبة مشبعة تحتوي حوالي 400 سعرة حرارية، بالتالي تتميز مجموعة الوصفات المقدمة فيما يلي بأطباق شهية مع الخضار مثل الأفوكادو والجزر واللفت حضروها بأسهل خطوات لتتمكنوا من الاستمتاع بالنكهات الموسمية الطازجة.
لتحضير هذه الوجبة استخدموا مكونات لذيذة تحتوي نكهة الأعشاب الحارة أو عصير الليمون الحامض أو البصل الحاد أو الكراث، فوصفة سلطة الدجاج العشبية هذه مثالية ويمكنكم اضافتها الى شريحتين من خبز التوست للتمتع بطعمها المميز.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
10 دقيقة
30 دقيقة
يمكنكم تحضير هذا الغداء البسيط خلال 10 دقائق فقط، مما يجعله خيارًا رائعًا للأيام المزدحمة، لذا لا تترددوا في تحضيره والتمتع بطعمه المثالي.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
10 دقيقة
15 دقيقة
حضروا سلطة الطماطم والخيار مع البصل الأخضر وأضيفوها الى شطيرة الخبز المحمص وتلذذوا بطعمها الفريد والغني بالفوائد الصحية.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة
هذه الكيساديا التي تتطلب 15 دقيقة فقط لتحضيرها هي وصفة مميزة ولا تنسوا أن تضيفوا الفلفل والبصل المقلي لنكهة لا تقاوم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
20 دقيقة
30 دقيقة
تلقى وصفة سلطة التونة هذه شعبية كبيرة خصوصًا إذا تمت إضافة الزيتون وجبن الفيتا وصلصة الطحينة. بالتالي يتم تقديم هذه السلطة كوجبة غداء سهلة التحضير، خيفية ومثالية.
تقدّم ل…
7 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة
هذا الساندويتش الذي لا يقاوم يعتبر من أفضل الوجبات للحصول على غداء سريع ومشبع. يمكنكم بسهولة تحضير هذه الوصفة والتمتع بطعمها المميز.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
20 دقيقة
هذه السلطة النباتية الشهية مليئة بمكونات الطاقة، حضروها بأسهل طريقة ممكنة وبمكونات بسيطة جدًا ولا تترددوا في تقديمها لأحبائكم.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
0 دقيقة
20 دقيقة
إنها وجبة غداء صحية رائعة مع نكهة جبنة الفيتا المالحة والخضروات الطازجة المفرومة التي تلائم جميع الأذواق، كذلك فهي سهلة التحضير، لذيذة ومشبعة.
ان كنتم تبحثون عن أطباق سهلة ومميزة لتقدموها إلى جانب الطبق الرئيسي اليكم من موقع أطيب طبخة طريقة لفائف الباذنجان بالجبن بخطوات سهلة وبسيطة جداً.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
30 دقيقة
تجمع هذه النسخة الصحية من السلطة بين الكينوا وكميات متنوعة من الخضار، حضروها بأسهل خطوات واحصلوا على نكهة لا تقاوم فسلطة الكينوا الصحية هذه رائعة لوجبة غذاء مشبع ومغذي.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
15 دقيقة
25 دقيقة