أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء
نشر في 03.04.2024
أفكار فطور صباحي بالصور لذيذ وشهي، كونها وجبة مهمة لكل شخص يرغب في الحفاظ على صحته ورشاقته والوقاية من الأمراض.
فلذلك نحن بحاجة إلى فطور صباحي مميز لكي نستفيد بأكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية وراء تلك الوجبة المهمّة والتي لا تقل أهمية عن وجبتي الغذاء والعشاء، إليكم أفكار فطور صباحي سريعة ولذيذة.
إليكم صينية فطور صباحي بالتوست والبيض ومجموعة من أحسن أفكار فطور صباحي لذيذ:
زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي كوكيز الشوفان بالزبيب خطوة بخطوة في البيت. جربي تحضير الذ كوكيز الشوفان ثم قدميه على سفرتك الى جانب مخبوزات مميزة بوصفات سهلة وسريعة تتعلمينها من موقعنا، شاركيها مع عائلتك!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
30 دقيقة
ضعي السكر الاسمر والقليل من الزبدة في وعاء متوسط الحجم ثم اخفقي المكونات جيداً.
أضيفي البيض والفانيليا مع الخفق المستمر حتى تحصلي على خليط متجانس.
قلّبي الخليط جيداً ثم زيدي الشوفان، الدقيق، البايكنغ باودر والملح
أضيفي الزبيب بعدها ثم قلّبي المكونات من جديد حتى تحصلي على خليط متماسك ومتجانس.
شكلّي الخليط الى أقراص متوسطة الحجم ثم صُفيها في صينية فرن مغلّفة بورق الزبدة.
أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية واتركيها حتى تحصلي على لون ذهبي للكوكيز.
أخرجي الصينية من الفرن ثم اتركي قطع الكوكيز جانباً حتى تبرد قبل التقديم.
تعلموا من موقعنا طريقة تحضير حليب موز الكوري. وصفة مشروبات لذيذة ومغذية جداً حضروها على طريقة المطبخ الكوري.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع حبتان من الموز المقطع، السكر وربع كوب من الحليب.
نضرب المكونات في الخلاط حتى يصبح قوام المزيج سائل.
نسكب في كوب التقديم حتى نصفه من مزيج الموز والحليب.
نفرم حبة الموز المتبقية ونضيفها على الخليط في الكوب.
نسكب الكمية المتبقية من الكوب من الحليب البارد ونقدم حليب الموز الكوري. صحة وهنا!
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل حلى عين الجمل خطوة بخطوة. ان كنت تبحثين عن حلى عربي لا بد ان تجربي هذه الوصفة المميزة من موقع أطيب طبخة جربيها الان
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
30 دقيقة
40 دقيقة
في وعاء، ضعي الزبدة، الزيت، الخل، الماء، الملح، البايكنغ باودر والفانيليا وحركي.
زيدي الدقيق تدريجياً مع العجن المستمر حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
زيدي عين الجمل وقلبي.
غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى ساعة ثم شكلي العجينة على شكل رول وقطعيها عامودياً إلى نصفين ثم قطعيها أفقياً إلى قطع متوسطة الحجم.
صفي قطع حلى الجمل في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة ثم أدخليها إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية.
أخرجي حلى عين الجمل من الصينية ووزعي على وجهها القطر.
إليكم من موقعنا طريقة تحضير بيض بالتمر. وصفة مشبعة ومغذية مناسبة لوجبة فطوركم اليومية جربوها على طريقة موقعنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
15 دقيقة
20 دقيقة
في مقلاة على النار نذوّب الزبدة ثمّ نضيف التمر ونقلّبه.
ننكه بالقرفة المطحونة والملح ثمّ نضيف البيض.
نغطي المقلاة ونترك المكونات حتى تنضج تماماً.
نقدّم البيض بالتمر على السفرة.