مشروب متوفر في كل منزل يحد من شيخوخة العضلات.. تناولوه في رمضان

مشروب متوفر في كل منزل يحد من شيخوخة العضلات لا تنسوا تناوله خلال رمضان. اليكم من موقع أطيب طبخة المشروب الذي يساعد على تقوية العضلات. اليكم 5 مشروبات لصحة أفضل خلال شهر رمضان.

تبدأ العضلات في الانخفاض نتيجة التقدم في العمر، وتعرف هذه العملية باسم “ضمور العضلات” فكيف يمكن تقوية العضلات؟

اليكم تفاصيل الدراسة

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة سنغافورة أنه يوجد مركب طبيعي في القهوة يسمى “تريغونلين” يساهم في الحد من ضمور العضلات والحفاظ على قوتها.

كما أن انخفاض مركب تريغونلين في الدم لدى كبار السن يساعد على ضمور العضلات، وبطء سرعة المشي، وفقا لموقع “ستادي فايندز”.كما يعمل كمقدمة لإنزيم يسمّى NAD+، وهو إنزيم مساعد مهم يتضاءل مع تقدم العمر.واسم هذا الإنزيم NAD+، هو اختصار لـ “ثنائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد الأدينين”، وهو في الأساس يتيح التفاعلات الكيميائية التي تولد الطاقة وتبقينا على قيد الحياة.

وعلى الرغم من أن أبحاث الدراسة أجريت في المختبر على الحيوانات وأنسجة بشرية، ولاتزال بحاجة إلى التأكيد من خلال تجارب على البشر؛ إلا أن هذه الفائدة تنضم إلى قائمة طويلة من الفوائد المنسوبة لشرب القهوة. كما تساعد القهوة في خفض حمض اليوريك في الجسم.

وإلى جانب تحسين اليقظة العقلية، تساعد القهوة على تحسين الأداء الرياضي، وتقلل من خطر الزهايمر، وتوفر للجسم مضادات للأكسدة التي تقلل الالتهابات، وتساعد على خفض الوزن.

هذا ما يحدث لجسمكم عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقعوا.