كم سعره حراريه في الزبيب الاسود وكيف يؤثر على نظامكم الغذائي؟
احذروا.. مخاطر شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان
شاركي المقال
احذروا.. مخاطر شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان. اليكم من موقع أطيب طبخة مخاطر وسلبيات شرب الشاي فور الانتهاء من وجبة الافطار. كما ننصحكم بتجنب بعد الامور خلال وجبة السحور لصحة أفضل.
يعد شرب الشاي بعد وجبة الفطور مباشرةً من العادات الشائعة في شهر رمضان، إلا أنها تخفي مخاطر صحية يجب الانتباه إليها. اليكم 5 مشروبات لصحة أفضل خلال شهر رمضان.
قد يؤثر على صحة القلب
مخاطر شرب شاي فور الانتهاء من وجبة الافطار تتلخص بالآتي:
- يعيق امتصاص العناصر الغذائية: يقلل الشاي من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن ضرورية موجودة في وجبة الإفطار.
- يضر بصحة القلب:يسبب شرب الشاي بعد الوجبة مباشرةً اضطرابات في القلب والأوعية الدموية.
- يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي:يؤدي محتوى الكافيين العالي في الشاي إلى إفراز العصارة في المعدة، مما قد يسبب انتفاخ البطن.
- يسبب الجفاف:يعد الشاي مدرا للبول، مما قد يؤدي إلى الجفاف خلال ساعات الصيام ويسبب الشعور بالعطش.
#اضطرابات الهضم
#الإفطار
#الترطيب والجفاف
#التغذية في رمضان
#الصيام والصحة
#الكافيين والصحة
#امتصاص المعادن
#رمضان
#شهر رمضان
#صحة رمضان
#مخاطر الشاي
#مدونة
#نصائح صحية
مواضيع ذات صلة
