اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
نشر في 06.11.2015
في حال اشتريت حبات غير ناضجة من الأفوكادو وأردت تسريع عملية نضوجها، ما عليك سوى وضعها في كيس ورقي مع حبة من التفاح، خارج الثلاجة، فالتفاحة تصدر غازاً سيجعل حبة الأفوكادو جاهزة في وقت اقلّ فتتناولينها في غضون يومين أو 3 أيام.