إختبري معلوماتك: وصفة سندويش الأفوكادو والبيض

تشعرين بالجوع وترغبين بتناول سندويش خفيف، لذيذ ومميز في آن معاً؟ هيا حضّري معنا سندويش الأفوكادو والبيض الذي يتطلّب من وقتك 10 دقائق فقط!

ias

اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة مع رشة ملح وفلفل أسود وادهنيها على توست أسمر محمّص. قطّعي طماطم كرزية إلى شرائح رفيعة وصفّيها على وجه الأفوكادو المهروس.

حمّي مقلاة على حرارة متوسّطة وأضيفي إليها القليل من سائل الطبخ من مجموعة الطبخ من لورباك. عندما يسخن جيداً، أضيفي 3 بيضات. نكّهي بالملح والفلفل الأحمر واتركيه على النار حتى ينضج.

وزّعي البيض العيون على وجه التوست وتناوليها مباشرةً قبل أن يبرد البيض. ألف صحة وهناء!


مواضيع ذات صلة

هل تعلمون أن تنظيف المقلاة الهوائية بالماء ليس آمنًا؟ إليكم التفاصيل

أيهما أفضل البروتين أم الكربوهيدرات لوجبة الصباح؟ إليكم التفاصيل

فوائد عسل الزهور للصحة والهضم لا تقدّر بثمن

ما هو شراب القيقب؟ فوائد رائعة قد لا تخطر على بالكم

أطعمة مليئة بالصوديوم: احذروا هذه الخيارات الشائعة

تناول البسكويت مع الشاي يوميًا: عادة لذيذة لكنها خطيرة!

طريقة فعالة لمنع نمو الفطريات على الفراولة والحفاظ عليها طازجة لفترة أطول

طرق مبتكرة لإدخال فاكهة القشطة إلى وجباتكم اليومية بسهولة!

هل تناول الموز يوميًا يؤدي إلى زيادة الوزن؟ التفاصيل هنا

استخدامات جوزة الطيب للطهي رائحة ذكية وطعم لا مثيل له!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية