هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب
نشر في 29.11.2023
المكملات الغذائية هي فيتامينات أو معادن وتأتي بأشكال مختلفة. فما هو أفضل مكمّل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات لصحة شباب؟
لكلّ شخص حاجاته الخاصة، إذا كان لديكم نقص في مادة معينة مثل فيتيامين “د” فإنَّ أفضل مكمّل غذائي بالنسبة له هو الذي يعوّض هذا النقص لديه. لكننا سنقدّم لكم في هذا المقال أفضل مكمّل غذائي طبيعي للجسم. إليكم وصفة بروتين طبيعي لكمال الاجسام.
يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من العناصر الغذائية الضرورية التي لا يمكن للجسم تصنيعها و قد لا يتم الحصول عليها من جميع أنواع الأطعمة، لذلك تمّ استحداث المكمّلات الغذائية الطبيعية أو الصناعية لضمان عدم حصول نقص في مثل هذه العناصر، أو بهدف تعويض النقص الحاصل فيها. تعرفوا أفضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة للمبتدئين.
لا يمكن تحديد أفضل مكمّل غذائي طبيعي للجميع، فعند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية في الجسم، يكون العنصر الحاصل فيه النقص أفضل مكمّل غذائي طبيعي.
إلاّ أنَّ بعض الفئات تكون معرّضة لحصول نقص في العناصر الغذائية التي لا تتوفر في الأطعمة الشائعة ممّا يجعل حاجتهم للمكمّلات الغذائية الطبيعية أكبر من باقي الفئات، ومنهم:
إنتبهوا إلى أضرار المكملات الغذائية التي ليست على البال.
من أفضل المكمّلات الغذائية الطبيعية التي يمكن الحصول عليها على شكل أقراص، أو من مصادرها الطبيعية: