عصير البقدونس والجرجير
مفيد وصحي جدًا!
10 دقيقة
تعلموا من موقعنا طريقة عمل سموثي شوفان. وصفة بنكهة مميزة حضروها على طريقتنا واعتمدوها كمشروب صحي لكم خصوصاً إذا كنتم تمارسون الرياضة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الشوفان، الموز، حليب جوز الهند، العسل والثلج.
نخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس.
نسكب الخليط في أكواب ونقدّمه.