لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة
نشر في 14.10.2023
هل البيض المسلوق يرفع السكر في الدم؟ أم أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، إليكم كل التفاصيل في هذا المقال.
يعد البيض من المصادر الغذائية الهامة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي لمريض السكري، حيث يحتوي العديد من الفوائد الصحية، ويمكن تناوله مسلوقًا أو مقليًا. وغالبًا ما يتساءل العديد من الأشخاص عن المكونات الغذائية للبيض المسلوق وما إذا كان هذا البيض ملائمًا للذين يعانون من مرض السكري.
بحسب الدراسات العلمية، لا يرفع البيض المسلوق مستوى السكر في الدم لا بل على العكس هو يساعد في ضبطه بشكل جيد، وبالتالي يمكن لمرضى السكري تناوله بشكل آمن.
يعتبر البيض المسلوق من الأطعمة المناسبة لمريض السكري، فهو يحتوي العديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها:
ينصح خبراء الصحة والتغذية بإضافة البيض إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، نظرًا لفوائده الصحية العديدة، فقد يقلل استهلاك البيض بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
حضروا البيض المسلوق بخطوات بسيطة وتناولوه كوجبة مغذية.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
25 دقيقة
30 دقيقة