ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
نشر في 18.09.2023
تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على مميزات صانعة الفشار، واكتشفوا إذا كانت صحيّة أكثر من تحضير الفشار بطريقة كلاسيكيّة؟
الفشار هو وجبة خفيفة شهيرة ومحبوبة في جميع أنحاء العالم. بحيث يتم تحضيره بشكل تقليدي عن طريق تسخين حبوب الذرة في قدر مع زيت حتى تنفجر وتتحول إلى قطع منفوخة ولذيذة. في السنوات الأخيرة، ظهرت صانعات الفشار كبديل عن الطريقة التقليدية لتحضير الفشار. نقدم لكم فيما يلي تحضير الفشار بالطريقة التقليدية وميزات وعيوب صانعة الفشار، بالإضافة إرشادات لاختيار الأفضل من الناحية الصحية.
يتطلب تحضير الفشار بالطريقة التقليدية استخدام قدر وزيت لتسخين حبوب الذرة حتى تنفجر، ويمكن إضافة الزبدة والملح والتوابل الأخرى بعد طهي الفشار لإعطائه نكهة مميزة، إليكم طريقة عمل الفشار بالكراميل اللذيذ.
صانعات الفشار لها العديد من الميزات، مثل:
رغم كل الميزات المذكورة أعلاه، قد نواجه بعض العيوب عند استخدام صانعة الفشار ومنها:
تستخدم صانعات الفشار عادة الهواء الساخن بدلًا من الزيت لتسخين حبوب الذرة، مما يجعل الفشار المحضّر بها أقل دهونًا وأكثر صحة. يمكنكم أيضًا التحكم في كمية الملح والتوابل المضافة للفشار، مما يتيح لكم تحضير وجبة خفيفة صحية ولذيذة
من الناحية الصحية، يعتبر الفشار المحضّر بواسطة صانعة الفشار أفضل خيار لأنه يحتوي مستويات أقل من الدهون والسعرات الحرارية بالمقارنة مع الفشار الكلاسيكي. ومع ذلك، يمكنكم تحسين صحة الفشار الكلاسيكي عن طريق استخدام كميات أقل من الزيت والزبدة والملح. في النهاية، يعتمد الاختيار على تفضيلاتكم الشخصية والأولويات الصحية.