سوفليه كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم من موقعنا طريقة تحضير سوفليه كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام كيتو الغذائي فحضروا هذه الوصفة بطعم الشوكولاتة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نضع البيض في وعاء ونضيف الكاكاو والسكر الستيفيا ونخلط المكونات حتى تتجانس.

  • 2

    نضيف زيت الزيتون ونخلط المكونات مرة أخرى.

  • 3

    نضيف البايكنغ باودر ونخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 4

    نسكب الخليط في قوالب سوفليه مدهونة بالزيت.

  • 5

    نخبز السوفليه في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى ينتفخ السوفليه ويصبح ذهبي اللون.

  • 6

    نترك السوفليه ليبرد قليلاً قبل تقديمه.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، عيش السرايا بطريقة سهلة

حلى لذيذ!

20 دقيقة
مقلوبة الفستق

وصفة مبتكرة مع بوك

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة الداعوقية الأصلية

طعم خيالي

30 دقيقة
بالفيديو، بونتي تارت خيالي

طعم غني

20 دقيقة
بالفيديو، أطيب معمول

طعمها لا يقاوم

35 دقيقة
بالفيديو، كيك السينامون رول

وصفة فريدة

30 دقيقة
بالفيديو، قطايف بحشوة القشطة بالشوكولاتة

من أشهى أنواع الحلويات

20 دقيقة
بالفيديو، حلى السوبرماركت بطريقة صحية

وصفة سهلة التحضير

20 دقيقة
تشيز كيك البقلاوة بجبنة بوك 

حلى لذيذ!

20 دقيقة
بالفيديو، وصفة تارت الشوكولاتة والكراميل

طعم خيالي

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية