هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!
نشر في 07.08.2023
تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز فوائد الأفوكادو الأميركي وأفضل الوصفات به، حضروها بخطوات سهلة وقدموها لأحبائكم.
الأفوكادو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تعود بالفوائد الصحية على الجسم والبشرة والشعر. سنتناول فيما يلي فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر ووصفات خاصة بالأفوكادو الأمريكي ونصائح لاختيار وتخزين الأفوكادو.
تتميز الأفوكادو بفوائدها الجمالية للبشرة والشعر بفضل غناها بالأحماض الأمينية والدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومن أبرز فوائدها:
يمكن استخدام الأفوكادو الأميركي في مجموعة متنوعة من الوصفات، منها:
تتضمن هذه الوصفة توست مع أفوكادو مهروس وبيض مقلي.
تقدّم ل…
1 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
15 دقيقة
25 دقيقة
تعتبر هذه الوصفة من الأطباق الجانبية اللذيذة وسهلة التحضير.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
0 دقيقة
10 دقيقة
التوست بالسلمون والأفوكادو
تحتوي هذه الوصفة شرائح توست مع سلمون مدخن وأفوكادو مهروس وزبدة مذابة وثوم مهروس.
عند اختيار الأفوكادو، يجب الانتباه إلى اللون والملمس ونوع الأفوكادو، إليكم بعض النصائح لاختيار وحفظ الأفوكادو:
في الختام، تتمتع الأفوكادو بفوائد صحية وجمالية عديدة، لذا يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الوصفات والعناية بالبشرة والشعر، ولكن تأكدوا من اختيار الأفوكادو المناسبة وتخزينها بشكل صحيح للاستفادة القصوى من فوائدها.