6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!
نشر في 11.04.2023
ما هي فوائد عصير الكوكتيل للجسم؟ وكيف يمكن تحضيره في البيت بخطوات سهلة وبأقل وقت ممكن؟ أسئلة نجيبكم عنها في هذا المقال.
يعتبر عصير الكوكتيل أو عصير الفواكه البارد، من ألذ وأشهى المشروبات، ويحتوي أصناف متنوّعة ومتعدّدة من الفاكهة الطازجة كما يضمّ الكثير من الفيتامينات المفيدة والأملاح المعدنيّة الضرورية للجسم.
يُنصح بشرب عصير الكوكتيل الطبيعي بشكل دائم لما له من فوائد صحية، نقدّم لكم فيما يلي أبرزها:
يحتوي عصير الكوكتيل بشكل أساسي فيتامين بي 6 الذي يساهم في الحفاظ على صحة القلب، وهو يعمل على منع تكوّن الجلطات في الشرايين.
يحتوي هذا المشروب البوتاسيوم والمغنيسيوم لذلك فهو يساهم بشكل كبير في تقليل تكوّن حصوات الكلى.
تحتوي الفواكه الموجودة في هذا العصير، ألياف قابلة للذّوبان تسمّى بيتا جلوكان يمكنها المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.
تُعتبر الفاكهة غنية بالألياف الغذائية والخصائص التي تُساعد على الهضم، لذلك فهي تساهم في تحسين عمل الأمعاء عن طريق تحفيز حمض المعدة وأنزيم البنكرياس.
حضّروا اليوم أطيب عصير كوكتيل أو عصير الفواكه الصيفية، بخطوات بسيطة وتلذّذوا بالنّكهة الرّائعة وقدّموه لأحبائكم.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
0 دقيقة
15 دقيقة
ولو أنّنا تطرّقنا إلى وجود العديد من الفوائد الصّحية لمشروب الكوكتيل، إلّا أننا قد نواجه بعض الآثار الجانبية إذا أفرطنا في تناوله: