إذا كنتم تتساءلون ما المقترح لمن لا يتناول اللحوم خلال رمضان تعرفوا في ما يلي على مجموعة من الوصفات النباتية التي يمكنكم تحضيرها بمكونات بسيطة وغير مكلفة متوفرة لديكم!

بعض الأشخاص يختارون عدم تناول اللحوم سواء لأسباب صحية، عقائدية أو دينية وهم يبحثون على الدوام عن وصفات بسيطة ومشبعة بدون لحوم. إذا كنتم من هؤلاء الأشخاص، تابعوا الوصفات التالية.

المجدرة الفلسطينية

تحتوي المجدرة الفلسطينية مكونات مغذية ولذيذة والعدس الذي تحتويه يقدّم العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم مثل البروتين والألياف. جربوا الوصفة التالية لتستمتعوا بطبق نباتي لذيذ ومشبع بدون لحم.

بامية بدون لحم او دجاج

إذا كنتم من عشاق اليخنة والإيدام مثلي ستعشقون البامية بدون لحم أو دجاج. قدّموها إلى جانب الأرز أو المعكرونة على السفرة الرمضانية.

فتة باذنجان وبطاطس

يمكنكم اتّباع خطوات بسيطة جداً لتحضير فتة باذنجان وبطاطس لذيذة ومشبعة بدون لحم أو دجاج! قدّموها إلى جانب الأرز والسلطة وقدّموها على الإفطار.

ملفوف بقدر الضغط الكهربائي

إذا كنتم من عشاق المحاشي ولكن لا ترغبون باستخدام اللحم، يمكنكم تحضير طبق لذيذ من الملفوف المحشي في قدر الضغط في وقت قليل.