أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!
نشر في 28.03.2023
إذا كنتم تبحثون عن طبخات صواني بالفرن تفتح الشهية وتزيّن السفرة، تعرفوا في ما يلي على مجموعة من الأطباق المفضلة لدينا التي يمكنكم تحضيرها في أي وقت حتى قبل الإفطار بساعة!
صواني الفرن من الوصفات الأسهل والأوفر على الإطلاق فهي لا تتطلّب وقتاً طويلاً من التحضير وهي تكفي لإطعام كمية كبيرة من الأشخاص بدون مجهود كبير. تتنوّع أصناف صواني الفرن ويمكن تحضيرها بأي مكونات متوفرة لديكم. تعرفوا على المفضلة لدينا في ما يلي.
بطاطس، دجاج وبشاميل… مزيج لا يقاوم من حيث الطعم، الشكل والكمية. حضروا الصينية خلال 25 دقيقة وأذخلوها إلى الفرن حتى يحين وقت التقديم، أي بعد مرور حوالي 20 دقيقة على بدء الإفطار.
نقدّم لكم من موقعنا طريقة عمل صينية كرات البطاطس بالدجاج والبشاميل. تفننوا دائماً بوصفات مميزة تبهر أفراد عائلتكم وضيوفكم على طريقة موقعنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
40 دقيقة
1 ساعة 5 دقيقة
زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان
صدر دجاج
مقطع إلى مكعبات - 500 غرام
فلفل اسود
ملعقة صغيرة
ملح
ملعقتان صغيرتان
فلفل أحمر حار
ملعقة صغيرة
جزر
مفروم - 1
بصل
مفروم - 1
فليفلة خضراء
مفرومة - 1
فطر
مفروم - نصف كوب
بطاطس
مسلوقة مهروسة - كوب ونصف
زبدة
4 ملاعق كبيرة
اوريغانو
ملعقة صغيرة
جبن موزاريلا
مبشور كوب ونصف
دقيق
ملعقتان كبيرتان
حليب سائل
كوبان
في مقلاة على النار، نحمي الزيت النباتي نضيف الدجاج وننكهه بنصف كمية الملح، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار.
نقلّب الدجاج حتى ينضج تماماً ثمّ نرفعه من المقلاة.
نضيف الجزر، البصل، الفليفلة الخضراء والفطر.
نقلّب الخضروات حتى تذبل تماماً ثمّ نعيد الدجاج إلى المقلاة ونقلبه مع المكوّنات حتى تتجانس. نرفع الحشوة عن النار ونتركها جانباً.
نضع البطاطس المهروسة في وعاء ثمّ نضيف نصف كمية الزبدة مع نصف كوب من جبن الموزاريلا، الأوريغانو والكمية المتبقية من الملح ونخلط جيداً حتى تذوب الزبدة والجبن.
لتحضير البيشاميل في قدر على النار نذوّب الزبدة ثمّ نضيف الدقيق ونحرّك جيداً.
نسكب الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر للتخلص من التكتلات.
في صينية بايركس، نضع خليط الدجاج، ثمّ نشكل من خليط البطاطس كرات متساوية الحجم ونضعها فوق الدجاج.
نسكب البيشاميل ثمّ نضيف الكمية المتبقية من جبن الموزاريلا على الوجه.
ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تذوب الجبنة ويتحمر وجه الصينية.
نقدّم صينية كرات البطاطس بالدجاج والبشاميل على السفرة ساخنة وألف صحة!
يمكنكم تحضير المسقعة بطريقة مبتكرة بمكونات ولا أسهل! زنتم فقط بحاجة إلى البطاطس، الباذنجان، الفلفل وأنواع مختلفة من البهارات والجبن. النتيجة صينية لذيذة تزيّن السفرة في أي وقت.
إليكم طريقة تحضير صينية توست بالمسقعة. إذا كنتم من محبّي المسقعة فحضّروها بطريقة مبتكرة وقدّموها على سفرة عزوماتكم لتبهروا ضيوفكم!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
45 دقيقة
1 ساعة 10 دقيقة
زيت نباتي
ملعقة كبيرة
ثوم
مفروم - 3 فصوص
بصل
مفروم - 1
لحم
مفروم - 300 غرام
فليفلة خضراء
مفرومة - نصف كوب
ملح
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
ملعقة صغيرة
معجون طماطم
ملعقة كبيرة
ماء
نصف كوب
باذنجان
باذنجان مقطّع إلى مكعبّات مقلي - حبّة كبيرة
بطاطس
مقطّعة إلى مكعبات مقلي - 3
توست طري
12
صلصة بشاميل
جاهزة - كوب
جبن قشقوان
شرائح - 100 غرام
جبن موزاريلا
مبشور - بحسب الحاجة
في مقلاة عميقة، نحمّي الزيت النباتي، نضيف الثوم والبصل ونقلّبهما حتى يذبلا.
نضيف اللحم ونقلّبه مع المكوّنات حتى ينضج.
نضيف الفليفلة الخضراء ونقلّب المكونات على النار.
ننكه بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف معجون الطماطم.
نسكب الماء ونترك الخليط على النار حتى يغلي، ثمّ نضيف الباذنجان المقلي والبطاطس ونترك الخليط على النار لمدة 5 دقائق.
نقطّع أطراف خبز التوست ثمّ نَصفّ 6 منها في صينية فرن.
نوزّع فوقها نصف كميّة صلصة البيشاميل ثم نضيف شرائح جبن القشقوان.
نضيف نصف كميةّ الحشوة، الكميّة المتبقية من خبز التوست، الكمية المتبقية من صلصة البيشاميل وأخيراً جبن الموزاريلا على الوجه.
ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج ويتحمّر وجهها.
نقدّم صينية التوست بالمسقعة ساخنة على السفرة وألف صحة!
سواء للغداء أو الإفطار، يمكنكم تحضير صينية لحمة مفرومة في الفرن سهلة ولذيذة في وقت قصير خاصة إذا توفرت لديكم كمية من اللحم المفروم ولا تدرون كيفية استخدامها.
إذا كنتم تبحثون عن وصفات لوجبة الغداء سهلة، حضّروا صينيه لحمه مفرومه في الفرن. وصفة سهلة غنية بالنكهات قدّموها مع السلطة!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
35 دقيقة
50 دقيقة
في مقلاة عميقة على النار، نحمّي الزيت النباتي، نضيف الفطر الطازج ونشوّحه على النار.
نرفع الفطر عن النار، ثمّ نضع في المقلاة نفسها، البصل، واللحم ونقلبهما جيداً حتى ينضج اللحم.
ننكه بالزنجبيل، القرفة والملح ونحرّك ثم نرفع الخليط عن النار.
في وعاء، نخفق البيض، الدقيق، البايكنغ باودر والملح.
نضيف خليط اللحم، على البيض ونحرّك حتى يمتزج الخليط ثمّ نسكبه في صينية فرن
نوزّع حبّات الفطر على الوجه ثمّ نوزّع جبن الموزاريلا.
ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج المكوّنات وتذوب الجبنة.
نقدم صينيه لحمه مفرومه في الفرن على السفرة ساخنة وألف صحة!
صينية صدور دجاج فعلاً من أسهل الوصفات على الإطلاق. يكفي أن تتبّلوا الدجاج وتضعوه في صينية الفرن مع الخضار كالبروكولي. لن تحتاة الوصفة أكثر من ساعة حتى تجهز لذلك يمكنكم تحضيرها قبل الإفطار مباشرة.
إذا كنتم تبحثون عن وصفة صينية صدور دجاج، حضّروا هذا الطبق الرئيسي اللذيذ والسهل التحضير وشاركوه على سفرتكم إلى جانب الأطباق الغنية الأخرى.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
40 دقيقة
1 ساعة
في وعاء، نضع عصير الليمون، الخلّ الأبيض، صلصة الصويا، زيت الزيتون، الكزبرة الجافة، الفلفل الاسود، الفلفل الابيض، الفلفل الاحمر، الكمون، الملح، الكاري والثوم. نحرك المكونات حتى تمتزج.
نضع صدور الدجاج في التتبيلة ونقلبها حتى تتغلف تماماً ثم نرفعها من التتبيلة ونضعها في طبق جانباً.
نضع البصل والبروكولي في صينية فرن ونسكب عليها الكمية المتبقية من التتبيلة. نقلب حتى تتجانس المكونات.
نوزع صدور الدجاج في الصينية وندخل الصينية إلى فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج.
نقدم صدور الدجاج في طبق ساخنة. الف صحة!
صينية فلافل بالفرن من الوصفات المثالية للنباتيين زو الأشخاص الذين يبحثون عن وصفة صيام مشبعة ولذيذة بدون لحم زو دجاج. جربوها بطريقتنا وشاركوها على السفرة بألونها الزاهية وطعمها الذي لا يقاوم!
إليكم طريقة تحضير صينية فلافل بالفرن. جهزوا وصفة الفلافل المغذية واللذيذة جداً بطريقة صحية وقدّموها مع صلصة الطحينية والخضار المشكّلة!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
35 دقيقة
55 دقيقة
في وعاء الخلاط الكهربائي ، نسكب الماء، الزيت النباتي، دقيق الحمّص، البيض، البقدونس، الكزبرة الخضراء والبصل.
نضيف الكمون، الكزبرة الجافة، الملح والبايكنغ باودر.
نخلط المكوّنات في الخلاط حتى يصبح قوامها متجانساً.
في صينية فرن مدهونة بالزيت نوزّع السمسم لتغليفها بالكامل.
نسكب خليط الفلافل وندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تصبح جاهزة.
نقلب الفلافل في طبق التقديم ونقدّمه مع صلصة الطحينية والخضار الطازجة على الوجه، وصحّة وهنا!