تبولة بالفول

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا طريقة تحضير تبولة بالفول ، جهزوا سلطة التبولة اللذيذة بطريقة مبتكرة وقدموا هذا الطبق المنعش إلى جانب وصفاتكم الرئيسية!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع البقدونس، الجرجير، البصل الأخضر، النعناع، الطماطم، الرمّان والفجل. 

  • 2

    نضيف البرغل الناعم، الملح، الفلفل الأسود، زيت الزيتون والفول.   

  • 3

    نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس. 

  • 4

    لتحضير الصلصة، في وعاء، نضع الطحينة، الثوم، الملح، الماء وعصير الليمون الحامض. 

  • 5

    نخلط الصلصة جيداً حتى تمتزج. 

  • 6

    نسكب الصلصة فوق التبولة ونخلط جيداً. 

  • 7

    نقدّم التبولة في طبق التقديم وألف صحّة!

وصفات ذات صلة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة البطاطا الحلوة

مغذية جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية