فلافي بانكيك
قوامه رائع!
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل جرانولا خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذ كنت تبحثين عن طريقة لتحضير فطور لذيذ صحي ومتكامل معذي وقليل السعرات الحرارية
تقدّم ل…
8 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
20 دقيقة
40 دقيقة
سخّني الفرن على حرارة 150 درجة مئوية.
في وعاء، ضعي الشوفان، اللوز، الجوز وبذور دوار الشمس. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
في وعاء ثانٍ، ضعي الزيت، العسل، الفانيليا والقرفة. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
أضيفي خليط الزيت إلى مزيج الشوفان. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
ضعي المزيج في صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أدخليها إلى الفرن لـ10 دقائق.
أخرجي الصينية من الفرن وقلّبي المزيج. أدخلي الصينية مجدداً إلى الفرن لـ10 دقائق.
أخرجي الصينية من الفرن واتركي الجرانولا يبرد على حرارة الغرفة. قدّميه على الفطور. ألف صحة!