تجنبي الإمساك عند طفلك بهذه الحلول

ندرك تماما عزيزتي كم أن الامساك يزعج الأطفال، ويربكك ويوترك كثيراً عندما تشاهدين طفلك يتألم وليس على ما يُرام لعدم دخوله دورة المياه بإنتظام. فتشعرين بقلق ودائماً في حالة بحث عن خلطات طبيعية تخلص طفلك من الامساك وتخفف من انزعاجه. ولكن من الضروري اولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى إصابة طفلك بالامساك.

الطبيب المختص بالأطفال محمد فهمي عبد الباقي يضع بين يديك الأسباب والحلول.

أسباب الإمساك "عضوية ووظيفية"

العضوية وأبرزها: أمراض شلل الدماغ، مرض السكري، البواسير، أمراض العمود الفقري، وأدوية الأعصاب وأدوية الصرع.

الوظيفية ومنها: 

• العامل الوراثي، في معظم الأحيان يكون الأب والأم أو أحد الأخوة يعانون من نفس المشكلة.
• عادات سيئة كإجبار طفلك على الجلوس في مقعد الحمّام قبل سن السنتين.
• عدم تناول الكمية الكافية من الخضار الطازجة والألبان والألياف.
• كثرة الشرب للسوائل الغازية، على حساب المياه.
• عدم وجود حمّام مناسب في المدرسة يذهب إليه طفلك عند الحاجة، والدراسات تظهر أن نسبة الإمساك ترتفع أكثر عند الفتيات.

الحلول

• أعطي طفلك وجبة خفيفة مع مشروب ساخن صباحًا، ومن بعدها حمسيه للجلوس في الحمام من 5 إلى 10 دقائق، أيقظيه باكراً ليمكنك فعل ذلك قبل موعد مدرسته.
• تحايلي عليه للإكثار من تناول الفاكهة والخضار الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف كالبرتقال والخيار والتفاح. اليك من أطيب طبخة في هذا السياق 6 مكونات تمنع إصابتك بالامساك.
• لا تجبري طفلك على الجلوس في التواليت قبل سن السنتين.
• إمنعيه عن المشروبات الغازية.