ابرز فوائد الشاي الاخضر للجسم

ان فوائد الشاي الأخضر الكثيرة هي ما تجعله مستهلكاً على نطاق واسع حول العالم لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية لذلك سنتعرف اكثر على هذا المشروب من موقع اطيب طبخة.

1. الشاي الأخضر 2. فوائد الشاي الأخضر فوائد الشاي الاخضر للبشرة فوائد الشاي الاخضر للشعر  فوائد الشاي الاخضر للكرش
فوائد الشاي الاخضر على الريق 3. القيمة الغذائية للشاي الأخضر

1. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة التي استهلكت في الصين قديماً، وهو قليل الأكسدة لم يتمّ تخميره بعكس الشاي الأحمر. وعلى الرغم من معرفة الشعب الصيني بفوائد هذا المشروب، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت ذلك الى درجة تقديم اثباتات توضح أهميته على صحة الجسم.

2. فوائد الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على فوائد صحية وعناصر غذائية مهمة للجسم، من بينها مضادات الأكسدة التي تعالج الإلتهابات الداخلية وتقوي المناعة في الجسم.

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

يحتوي الشاس الأخضر على مضادات الاكسدة الفعالة لحماية البشرة من اشعة الشمس والشيخوخة فهي تعيد احياء خلايا البشرة وتقيها من التلف تماماً مثل الأطعمة التي تمنحك ببشرة نضرة على الدوام. هو أيضاً يقلّل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

فوائد الشاي الاخضر للشعر 

يحتوي الشاي الأخضر على الفيتامين B الذي يساعد على التحكّم بالتقصيف، تنعيم وتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف. هو أيضاً مستخدماً في تصنيع العديد من أنواع الشامبو والبلسم. ولأنه غني بالكافيين، فهو يعالج تساقط الشعر ويحمي من الصلع.

فوائد الشاي الاخضر للكرش

يساهم الشاي الأخضر في تسريع عملية الأيض وبالتالي خسارة الوزن. ينصح أخصائيو التغذية بتناول 3 أكواب من الشاي الأخضر خاصة قبل النوم لخسارة الوزن حول منطقة البطن بشكل خاص.

3. القيمة الغذائية للشاي الأخضر